توضیحات
مایو اسلیپ MA-ZE66474
یکی از انواع مایو دخترانه طرح دار ، مایو اسلیپ است که در سایزبندی 38 الی 46 در فروشگاه ورزشی ارزان وجود دارد. شما می‌توانید با توجه به سلیقه خود یکی از انواع مختلف مایو طرح دار دخترانه را در این مرکز خرید اینترنتی انتخاب کنید.
فواید شنا برای سلامتی
شنا یک تمرین عالی است زیرا شما باید تمام بدن خود را در برابر مقاومت آب حرکت دهید. در واقع شنا یک فعالیت همه جانبه است زیرا:
- ضربان قلب شما را بالا نگه می‌دارد و در عین حال از فشار روحی که بر بدن شماست می‌کاهد.
- ایجاد استقامت، قدرت عضلانی و تناسب اندم
- به حفظ وزن مناسب، قلب و ریه‌های سالم کمک می‌کند
- سرتاسر بدن شما را درگیر می‌کند. زیرا تقریباً از تمام عضلات شما هنگام شنا استفاده می‌شود.
شنا از چند جهت مهم شبیه هیچ تمرین هوازی دیگری نیست. این واقعیت که شما در آب غوطه‌ور شده‌اید، به این معنی است که استخوان‌ها و عضلات شما تا حدودی از محدودیت جاذبه رها شده‌اند. این باعث می‌شود شنا به یک ورزش ایده آل برای افراد مبتلا به آرتروز تبدیل شود. زیرا در دیگر ورزش‌ها تحمل وزن برای آن‌ها بسیار دردناک است. طبق تحقیقات در مورد افراد مبتلا، شنا باعث کاهش سفتی شریانی می‌شود، که یک عامل خطر برای ناراحتی قلبی است.
شناور بودن در آب برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند نیز بسیار مفید است. زیرا ممکن است تمرینات هوازی مانند دویدن برای آن‌ها بسیار سخت باشد. اما گول نخورید! بدن شما هنگام استخر سخت کار می‌کند زیرا آب از هوا متراکم‌تر است. بنابراین حرکت در آب فشار خارجی بیشتری نسبت به تمرینات خارج از آب به اندام شما وارد می‌کند. در حقیقت این فشار به طور یکنواخت توزیع می‌شود.
سایر مزایای شنا
شنا فواید دیگری دارد که در ادامه گفته می‌شود:
- کاهش استرس
- بهبود هماهنگی، تعادل و وضعیت بدن
- بهبود انعطاف‌پذیری
- شرایطی دلپذیر برای خنک شدن در یک روز گرم
در مکان‌های مختلف مثل؛ استخرها، سواحل، دریاچه‌ها، سدها و رودخانه‌ها می‌توانید شنا کنید. البته اطمینان حاصل کنید، محیطی که برای شنا انتخاب می کنید ایمن است.
محصولات مشابه: عینک شنا ، کلاه شنا ، وسایل شنا ، مایو مردانه ، مایو زنانه ، مایو دوتیکه
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.