توضیحات

دستکش بدنسازی چیست؟

دستکش‌های بدنسازی یا فیتنس توسط وزنه‌برداران و وزرشکاران رشته‌های بدنسازی هنگام تمرین و برداشتن‌ وزنه‌های سنگین استفاده می‌شوند.

دستکش‌ مناسب بدنسازی یکی از ضروری‌ترین ابزار باشگاه می‌باشد، چرا که نقش مهمی در حفاظت از دستان شما و افزایش قدرت گرفتن وزنه‌ها دارد.

اگر می‌خواهید به صورت بهینه تمرین کنید و از آسیب‌دیدگی دستان خود جلوگیری کنید، نمی‌توانید داشتن دستکش بدنسازی را نادیده بگیرید.

کاربرد انواع دستکش مخصوص بدنسازی

شما باید برای خود مشخص کنید که برای چه تمرینی نیاز به استفاده از این دستکش‌ها دارید.

برای مثال اگر به طور مرتب با دستگاه‌ها، میله‌ها و دمبل ورزش می‌کنید، پوشیدن دستکش‌های بدنسازی کلاسیک به شما کمک ‌می‌کند. چرا که دیگر در طول تمرین نیاز به درآوردن آنها ندارید.

اگر دچار آسیب‌دیدگی از ناحیه مچ شده‌اید یا می‌خواهید از آن جلوگیری کنید، بهترین گزینه برای شما دستکش‌هایی هستند که در ناحیه مچ از دست شما محافظت می‌کنند.

اگر از دستکش استفاده نکنید، برداشتن وزنه‌ها می‌توانند به مچ شما آسیب جدی وارد کنند.

بنابراین اطمینان حاصل کنید که از ابزار حفاظتی مناسب، مانند دستکش‌های بدنسازی باکیفیت استفاده می‌کنید.

چطور یک دستکش مناسب بدنسازی را برای خود انتخاب کنیم؟

از آنجا که نمی‌خواهید دستکشی را انتخاب کنید که بعد از مدتی تمرین دچار پارگی و سوراخ شود، رعایت برخی نکات در انتخاب دستکش مناسب و متناسب با ورزشی که انجام می‌دهید به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی از آن استفاده کنید و دستان خود را از آسیب‌دیدگی مصون نگه دارید.

یکی از نکاتی که باید هنگام خرید دستکش مخصوص بدنسازی به آن توجه کنید این است که یک دستکش مناسب نباید در ناحیه‌ی انگشتان سفت باشد و به شما اجازه ندهد انگشتان خود را به راحتی خم کنید.

دستکش حرفه‌ای بدنسازی خاصیت الاستیکی دارد که به شما اجازه می‌دهد میله‌ها و وزنه‌ها را طوری بگیرید که کف دست شما به شکل آن دربیاید.

این موضوع به شما در محکم نگه داشتن وزنه و جلوگیری از لیز خوردن آن کمک زیادی می‌کند.

نکته‌ی دیگر پوشاندن انگشتان شما است.

دستکشی که نصف طول انگشتان شما را می‌پوشاند (دستکش نیمه بدنسازی)، به شما کمک می‌کند وزنه‌ها را با اطمینان بیشتری بگیرید و بدون نگرانی از لیز خوردن آنها به تمرین با وزنه‌های سنگین بپردازید.

اگر می‌خواهید هنگام کار با وزنه‌ها از مچ دست خود حمایت بیشتری کنید، بهترین گزینه برای شما دستکش‌های بدنسازی‌ای هستند که درناحیه‌ی مچ از یک نوار پهن برخوردارند.

این نوار فشار روی مچ دست شما را کاهش داده و با این کار علاوه بر جلوگیری از آسیب‌دیدگی، به شما در تمرین با وزنه‌های سنگِین‌تر و داشتن کنترل بیشتر روی آنها کمک می‌کند.

همچنین جنس دستکش می‌تواند نقش مهمی در تمرینات شما ایفا کند.

برای مثال استفاده از دستکش‌های چرمی به دلیل خواص چرم به شما کمک می‌کنند وزنه‌ها را محکم‌تر بگیرید و از لیز خوردن آنها هراسی نداشته باشید.