توضیحات

ساق بند کشاله ST-2566

هنگام استفاده از ساق بندها، دستورات پزشک خود را دنبال کنید. همیشه در مورد مقابله با آسیب های ناتوان کننده ،به پزشک گوش دهید و به او اعتماد کنید. آنها می توانند تمام جزئیات مهمی را که باید بدانید ، مانند بهترین روش پوشیدن ساق بند ، مدت زمان نیاز به آن و انواع حرکات را برای شما توضیح دهند. ممکن است فقط در بخشی از روز یا در طی انواع خاصی از فعالیت ها ، از ساق بند خود استفاده کنید. آسیب های جدی تر ممکن است شما را ملزم به پوشیدن بریس در همه زمان ها کند. اگر تحمل ساق بند خود را ندارید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که می توانید آن را در زمان های مشخصی بردارید ، اما هنگام خواب یا انجام فعالیت های کم تحرک مانند تماشای تلویزیون آن را بپوشید. دریغ نکنید هر سوالی در مورد آسیب دیدگی یا روند توانبخشی از پزشک خود بپرسید.

هنگام راه رفتن به آرامی قدم بزنید تا از وارد آمدن فشار غیر ضروری به مفصل جلوگیری کنید. هنگام ایستادن ، سعی کنید وزن خود را به پای آسیب دیده خود خم نکنید و تغییر مکان دهید. تا زمانی که زانوی شما به اندازه کافی قوی نباشد و بتواند وزن کامل شما را تحمل کند ، ناپایدار خواهد بود و در برابر تغییرات فشار آسیب پذیر خواهد بود. دامنه حرکت خود را محدود کنید. ساق بند برای جلوگیری از خم شدن بیش از حد پای آسیب دیده شماست. حتی در این صورت ، مراقب باشید که هنگام استفاده از بریس زانوی خود را از چه حرکتی عبور دهید. انعطاف پذیری یا چرخش بیش از حد مفصل ممکن است آسیب را بدتر کند. در بیشتر موارد ، شما می خواهید زانوی خود را صاف ، آرام و بلند نگه دارید در حالی که سعی در بهبودی دارید. از هرگونه حرکتی که مفصل را در وضعیت دردناک قرار می دهد خودداری کنید. از پزشک خود بخواهید که آیا رانندگی در طول روند بهبودی برای شما ایمن است.

در هر نوع فعالیت بدنی می‌توانید از آن استفاده کنید. با این فرض که پزشک گفته است اشکالی ندارد ، ممکن است پس از بهبودی زانوی خود ، بتوانید ورزش یا تمرین را از سر بگیرید. پوشیدن صحیح بریس هنگام فعال بودن هنوز مهم خواهد بود. اقدامات شدید را به حداقل برسانید و از ورزش های حامل مانند بلند کردن وزن خودداری کنید ، مگر اینکه دستورالعمل دیگری داده شود. زیاد به خود فشار نیاورید. اگر درد یا ناراحتی غیرمعمولی دارید ، بلافاصله کاری را که انجام می دهید متوقف کنید.همچنین ممکن است یک بریس برای جلوگیری از آسیب دیدگی در ورزش که زانو را در موقعیت های آسیب پذیر یا ناپایدار مانند فوتبال ، هاکی یا ژیمناستیک قرار می دهد ، مفید باشد.